Sport i rekreacja

Dobra sylwetka to pragnienie każdego człowieka. Współcześnie olbrzymią wagę przykłada się do swojego wyglądu i nic w tym dziwnego, bo w końcu każdy chce wyglądać jak najlepiej. Jednak dobra sylwetka wymaga gigantycznego wysiłku i regularnych ćwiczeń. Jak zatem zadbać o swoją sylwetkę w domu? Profesjonalne wioślarze domowe W dzisiejszych czasach nie trzeba wychodzić ze swojego […]

Czytaj dalej

Przez wiele lat pracy przy biurku bardzo zaniedbałem swoją kondycję fizyczną. Kiedy zauważyłem, że mam problemy z przebiegnięciem przez przejście dla pieszych, postanowiłem w końcu o siebie zadbać. Zapisałam się na siłownię, na zajęcia z trenerem personalnym. Chciałem jak najszybciej zauważyć u siebie pierwsze efekty ćwiczeń. Trener personalny polecił mi w związku z tym pewny […]

Czytaj dalej

Zawodowi i amatorscy rowerzyści doskonale wiedzą, że kupując nowy rower wybiera się go pod kątem tras, które będzie się na nim pokonywać. Każdy jednoślad ma inne przeznaczenie. Możemy wyróżnić rowery szosowe, crossowe, trekkingowe czy chociażby rowery górskie. Na drogę asfaltową najlepsze będą rowery szosowe, które mają odpowiednią budowę i funkcjonalność. Polskie Romety sprzedają się najlepiej […]

Czytaj dalej

Jeśli chcemy założyć własną siłownię czy klub fitness, musimy znaleźć nie tylko odpowiednie miejsce o dogodnej lokalizacji, ale także zainwestować w jego odpowiednie wyposażenie. Wiąże się to ze zdobyciem dobrych jakościowo i profesjonalnych sprzętów. Co należy kupić, aby zainteresować ludzi naszą siłownią? Jaki sprzęt należy kupić do klubu fitness? Zakładanie nowego klubu fitness w swoim […]

Czytaj dalej

Jazda na rowerze przybiera wiele form, nawet wśród amatorów. Budowanie tradycyjnej infrastruktury rowerowej, choć ważne, często nie wystarcza do tego, aby realizować swoje pasje w sposób odpowiedni. Dlatego wiele osób prywatnych oraz włodarzy miast i miejscowości zwraca się o pomoc do firm, które świadczą usługi, polegające na budowie wielu obiektów i torów rowerowych. Korzystanie z […]

Czytaj dalej

Rowery to bardzo popularny środek transportu, wybierany przez wiele osób. Umożliwia on przede wszystkim szybkie dotarcie do celu. Zapewnia także rozrywkę oraz pomoc w, na przykład, zrzuceniu zbędnych kilogramów. Dlaczego warto zakupić damski rower? Postaram się przybliżyć nieco ten temat.  Czy warto wybrać rower typu damka? Wśród wielu modeli rowerów, jednym z nich jest tak […]

Czytaj dalej

Obecnie CrossFit jest bardzo popularny. Niemal na każdej siłowni można znaleźć już odpowiednie sale, na których każdy można ćwiczyć. Co więcej, nic nie stoi na przeszkodzie, by skorzystać z rady trenera. W ten sposób będzie się w stanie dopasować ćwiczenia do swojej kondycji i stopniowo z dnia na dzień ją wzmacniać. CrossFit, a suplementy Wiele […]

Czytaj dalej

Mazury są miejscem, w którym nie brakuje atrakcji dla osób preferujących aktywny wypoczynek. Takich osób na szczęście przybywa i coraz częściej wybierają one np. sporty wodne zamiast wylegiwania na plaży. Zanim wybierzemy się w ten cudowny region, warto najpierw zapoznać się z dostępnymi atrakcjami i wstępnie zaplanować sobie wyjazd. A może by tak spływ kajakowy? […]

Czytaj dalej

W profesjonalnym sporcie nie ma miejsca na pomyłki i kontuzje. Wszystko co robimy powinno podlegać restrykcyjnym planom treningowym i pomysłom na siebie. Każde ćwiczenie jest niezwykle ważne i każda potrawa, którą jemy musi pozwolić naszemu organizmowi na najszybszą regenerację. Katorżniczy trening, odpowiednia dieta i dodatkowa suplementacja gwarantują najlepsze efekty i osiąganie najwyższych sportowych szczytów. Suplementacja […]

Czytaj dalej

Chcąc zacząć przygodę z górami, a raczej wędrówką po nich warto nauczyć się obchodzi z kijkami trekkingowymi. Kije trekkingowe to nic innego jak kije do nordic walking. Po górach jednak nie każdy może chodzić, ponieważ góry są niebezpieczne. Jednak nordic walking może uprawiać każdy. Odpowiednie buciki do kijów Kije do nordic walking sprawdzą się idealnie […]

Czytaj dalej